Tervisliku elustiili komponendid 
Inventuur – mida üldse oleks vaja muuta 
Uute väärtuste kujundamine peres 
Tegevusplaan tervisliku elustiili harjumuste kinnistamiseks  
Kuidas tugevdada immunsüsteemi ja jääda terveks 
Nutiseadmetevabad õhtud – kuidas neid juurutada 
Kuidas koostada tervislik nädalamenüü kogu perele 
Supertoidud, mis tõstavad lapse õppimisvõimet 
Kosutav uni 
Kuidas aidata pereliiget, kes on stressis, ärev või depressiivne 
Huvitavad ja arendavad sportlikud peremängud looduses 
Kuidas olla järjekindel tervisliku elustiili järgmisel