Kuidas ära tunda “läbipõlemist”
Tegurid, mis põhjustavad “läbipõlemist”
Empaatia ja kaastunde väsimus
Stress õpetaja töös – sümptomid ja põhjused
Stressi tsükkel ja sekkumispunktid
Stressorite ja stressi tekitavate mõtete inventuur
Tasakaalu loomine töö ja isikliku elu vahel
25 meetodit tööstressiga toimetulekuks
Ebaefektiivsed ja efektiivsed stressiga toimetuleku meetodid

Oma vajaduste tundmine ja rahuldamine kui vaimse heaolu garantii
Õpetaja emotsionaalsed ja füüsilised vajadused
Õpetaja psühholoogilised ja sotsiaalsed vajadused
Õpetaja isiklikud ja intellektuaalsed vajadused
Kompententsus ja enesetõhusus
Visioon ja väärtused
Prioriteetide seadmine
Harjumuste inventuur
Isiklike probleemide tuvastamine ja lahendamine

Toimetulek regulatsioonide ja tagasilöökidega
Mõjuvad klassiruumi haldamise strateegiad
Töökius, klatš ja konfliktid – kuidas tegeleda ja suhtuda
Efektiivne kommunikatsioon ja autentsed suhted
Toimetulek süütunde, ärevuse ja vihaga
Kuidas tegeleda segajatega ja keskenduda olulisele
Õige mõtteviis koolipäevaks, -nädalaks ja õppeaastaks